冷えの季節

日中はまだ半袖で過ごせる日がある福岡です
昨日、旅行で訪れていた茨城県は
長袖の重ね着で丁度良い感じでした。

寒い季節になると
手足の冷えでお悩みの方が増えます。
理由は様々だし、人それぞれ違うので
これが正解っ!
は中々ないんですが

気を付けておきたいポイントは覚えておいて
損はないですよね♬


色々温活あるし、多くの方がしていると
思いますが

【足首は冷やさない】

は大切っ!

寝る時の靴下は出来れば避けたい
でも、レッグウォーマーで足首守るは
是非したいところです

2週間ほど前
風邪ひきそうな嫌な感じがしたので
足裏アロマ+レッグウォーマー
したら、翌日スッキリでしたよ(,,¯ ³¯,,)~♪

冷えない体を作れるように
この冬取り組んでみましょっ♬

フットケア
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体メンテナンスサロン Luana Itola’e

現役スポーツインストラクターの ボディーメンテナンスサロンです。 人生100年時代、100年間使う大切な体の メンテナンスのお手伝いをいたします。 毎日を心地よく過ごすため、大切な自身の体を メンテナンスしましょう。 いとらえでは「リラクゼーション」も大切にしますが、何よりも「健康管理」を大切に、ストレッチ、 呼吸、食事など皆様の健康管理のお手伝いを様々な 面からサポートいたします。

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